各位壹粉大家好！今天是2022年10月17日，星期一，农历九月二十二。烟台和威海天气多云间阴，别的地方天气多云转晴。北风，滨州、东营、潍坊北部、内陆湖面和半岛地区5～6级阵风7～8级减弱到4～5级阵风6级，聊城、菏泽、济宁和枣庄3～4级，别的地方4～5级阵风6～7级减弱到3～4级。

　　中国第二十次全国代表大会在京开幕 习代表第十九届中央委员会向大会作报告 主持大会 2340名代表和特邀代表出席大会

　　凝心聚力擘画复兴新蓝图，团结奋进创造历史新伟业。举世瞩目的中国第二十次全国代表大会16日上午在人民大会堂开幕。

　　习代表第十九届中央委员会向大会作了题为《高举中国特色社会主义伟大旗帜为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗》的报告。习指出，中国第二十次全国代表大会，是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会。大会的主题是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻新时代中国特色社会主义思想，弘扬伟大建党精神，自信自强、守正创新，踔厉奋发、勇毅前行，为全面建设社会主义现代化国家、全方面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。

　　10月17日（星期一），二十大新闻中心将在梅地亚新闻中心二层新闻发布厅举办第一场、第二场记者招待会。活动在北京新世纪日航饭店三层世纪厅设分会场，记者在分会场参会。具体安排如下：

　　请发展改革委党组成员、副主任赵辰昕，发展改革委党组成员、粮食和储备局党组书记、局长丛亮，能源局党组成员、副局长任京东介绍贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高水平质量的发展，以中国式现代化全方面推进中华民族伟大复兴有关情况，并回答记者提问。

　　请中央纪委副书记、国家监委副主任肖培，中央组织部副部长徐启方，中央政策研究室副主任田培炎介绍坚定不移全面从严治党，深入推动新时代党的建设新的伟大工程有关情况，并回答记者提问。

　　新华社北京10月16日电 在中国第二十次全国代表大会召开之际，台湾地区有关政党、团体和人士以各种各样的形式表示祝贺。

　　中国中央委员会在16日致中国中央委员会的贺电中表示，在“九二共识”、反对“”基础上两岸各项交流与合作成果丰硕，希望两党持续沟通、真诚合作、深化互信、求同存异，共同增进两岸人民权益福祉，努力维护台海和平稳定，开创两岸关系繁荣发展。

　　同日，中国中央委员会复电中国中央委员会表示，多年来，两党在坚持“九二共识”、反对“”共同政治基础上，一同推动两岸关系和平发展，造福两岸同胞。当前台海形势愈益复杂严峻，期盼两党把握大局，体察大势，坚守大义，在既有共同政治基础上加强沟通，增进互信，深化合作，为台海和平、同胞福祉、国家统一、民族复兴而共同努力。

　　中国前主席连战、洪秀柱，新党主席吴成典，无党团结联盟主席林炳坤等也发来贺函贺信，期望两岸同胞汇聚智慧、和衷共济，携手合作推动两岸关系和平发展，共谋中华民族伟大复兴。

　　在中国第二十次全国代表大会召开之际，朝鲜劳动党中央委员会、越南中央委员会、老挝人民革命党中央委员会、古巴中央委员会分别致电致函，就二十大胜利召开向中央表示热烈祝贺。

　　在中国第二十次全国代表大会召开之际，世界政党政要和友好人士纷纷致电致函中央和习，热烈祝贺二十大胜利召开。

　　10月16日下午，省委书记李干杰代表在讨论习所作的报告时指出，要认真学习领会报告精神，切实把思想和行动统一到报告精神上来，坚决落实报告各项决策部署，以实际行动坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。

　　李干杰说，习作的报告，总揽全局、高屋建瓴、深邃精辟、气势恢宏，听后备受鼓舞、倍感振奋。报告深刻回答了事关党和国家事业发展的一系列重大理论和实践问题，描绘了中华民族伟大复兴的美好蓝图，通篇闪耀着马克思主义真理的光辉，充足表现了百年大党对执政规律、社会主义建设规律、人类社会持续健康发展规律认识的新飞跃，必将永载史册。我坚决拥护、完全赞成这个报告。

　　李干杰说，过去五年和新时代十年，成就辉煌、彪炳史册。同全国一样，山东这十年经济社会持续健康发展取得显著成就。成就的取得，根本在于以习为核心的党中央坚强领导，在于习新时代中国特色社会主义思想的科学指引。只要我们沿着指引的方向坚定不移走下去，各项事业一定能无往而不胜。

　　李干杰说，“两个确立”是党和国家前途命运所系，必须毫不动摇、从始至终坚持。十年来党内国内形势的鲜明对比，充分印证了“两个确立”是党和国家事业兴旺发达的根本保证，是党的十八大以来最重要的政治成果、最重大的政治判断、最宝贵的历史经验。要把坚定拥护“两个确立”体现在坚决做到“两个维护”上，体现在学懂弄通做实党的创新理论上，体现在强省建设生动实践上。

　　李干杰说，中国式现代化道路愈显生机活力，前景广阔光明。对山东来讲，我们肯定坚决贯彻习对山东工作的重要指示要求，坚定不移走中国式现代化道路，深入推动绿色低碳高水平发展先行区建设，不断开创新时代社会主义现代化强省建设新局面。

　　李干杰说，全面从严治党永远在路上，党的自我革命永远在路上，务必坚定坚决、纵深推进。我们要务必不忘初心、牢记使命，务必谦虚谨慎、艰苦奋斗，务必敢于斗争、善于斗争，切实把各级党组织建设强，把干部队伍建设好，为全面开创新时代社会主义现代化强省建设新局面提供坚强保证。

　　10月16日下午，省委副书记、省长周乃翔代表在讨论习所作的报告时指出，一定认真学习领会报告精神，紧紧围绕大会主题，精准把握精神实质和核心要义，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，持续推动报告精神落地生根见效。

　　周乃翔说，习作的报告，准确阐述辉煌成就，清晰擘画强国蓝图，系统谋划战略部署，通篇彰显着习新时代中国特色社会主义思想的真理伟力、实践伟力，通篇闪耀着马克思主义的真理光芒，旗帜鲜明、视野宏阔，守正创新、求真务实，是全面建设社会主义现代化国家、全方面推进中华民族伟大复兴的政治宣言和行动纲领。我完全赞成、衷心拥护这个报告。

　　周乃翔说，“两个确立”是新时代实现伟大变革的根本所在，正是有习掌舵领航，全党才有了顶梁柱，14亿多中国人民才有了主心骨；正是有习新时代中国特色社会主义思想科学指引，全党全国各族人民才有了思想上的“定盘星”、行动上的“指南针”。一定切实增强忠诚核心、拥戴核心、维护核心、捍卫核心的政治自觉、思想自觉、行动自觉，始终同以习为核心的党中央保持高度一致。

　　周乃翔说，要深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”。要持续深入学懂弄通做实习新时代中国特色社会主义思想，在学深悟透、融会贯通、真信笃行上狠下功夫，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法，推动习重要指示要求在山东全面落地落实。要精准把握中国式现代化道路，坚持生态优先、绿色发展，深化新旧动能转换、推动绿色低碳高水平质量的发展，奋力推进新时代社会主义现代化强省建设。要坚定践行以人民为中心的发展思想，扎实推进共同富裕，持续增进民生福祉。要牢记“三个务必”，把全面从严治党贯彻到各项工作全过程，从严从实加强作风建设，锲而不舍落实中央八项规定精神，扎实推进依法行政，发扬斗争精神，增强斗争本领，永葆自我革命精神，树立为民、务实、清廉的良好形象。

　　10月16日上午，在济的省委、省人大常委会、省政府、省政协领导，分别与所在机关一起收听收看中国第二十次全国代表大会开幕会实况直播，认真聆听习所作的报告。

　　2个小时的会程中，大家集中精力收听收看，详细记录报告要点。会后，各级各部门各单位党委（党组）组织党员干部进行热烈学习讨论。大家结合思想和工作实际，畅谈对盛会召开的喜悦之情和对报告的认识体会。

　　大家一致认为，党的二十大是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会，事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关中华民族伟大复兴，对鼓舞和动员全党全军全国各族人民坚持和发展中国特色社会主义、全面建设社会主义现代化国家、全方面推进中华民族伟大复兴具有重大意义。

　　大家表示，习所作的报告，举旗定向、思想深邃，高屋建瓴、内涵丰富，气势恢弘、催人奋进，听后深受鼓舞、倍感振奋。一定认真学习、深刻领会报告精神，切实把思想和行动统一到报告精神上来，把力量凝聚到实现二十大确定的目标任务上来，更加奋发有为地做好各项工作，为全面建设社会主义现代化国家、全方面推进中华民族伟大复兴贡献智慧和力量。

　　2013年10月9日那天，田兆亮背着国旗，扛着旗杆，一个人爬上后山，完成了他人生非常非常重要的一次仪式，并且一坚持就是9个春秋。看着迎风飘扬的五星红旗，田兆亮激动地说：“这山就是生我养我的家，每当国旗升起来，心情就特别激动自豪！”

　　近日，烟台街头出现了不少晒咸鱼的筐子，它们被悬挂在半空中，在微风的吹拂下轻轻摆动。晒咸鱼，那是烟台人对秋冬的情结。

　　近日，在洛杉矶，美国总统拜登在“寻找麦克风”时差点又迷路了，幸好这时一位女议员在背后抓住了他，避免他迷失方向。

　　农业农村部最新农情调度显示，全国秋粮已收获9.31亿亩、完成71.3%，进度同比快2.6个百分点。分地区看，东北地区收获过七成，黄淮海地区过七成半，西北西南地区均过八成，长江中下游及华南地区过五成半。

　　中国科学院高能物理研究所(中科院高能所)负责建设和运行管理的中国高海拔宇宙线观测站(LHAASO，昵称“拉索”)、“高能爆发探索者”(HEBS)和“慧眼”卫星(Insight-HXMT)等三大科学装置，近日通过天地联合，同时探测到迄今最亮的编号GRB 221009A伽马射线暴，打破了伽马射线暴光子最高能量、最亮伽马射线等人类观测宇宙中伽马射线暴的多项记录。

　　随着冬季临近，能源价格高企带来的生活成本危机困扰英国民众。为节省开支，更多英国人借助热水袋、羽绒被等“不插电”产品保暖，这类相对便宜的保暖产品近期销量激增。

　　英国《镜报》15日援引英国知名连锁百货公司约翰·刘易斯百货公司的数据报道，与去年同期相比，热水袋销量激增219%；厚羽绒被和保暖内衣裤销量也明显地增加，其中羽绒被和厚被子销量增长39%；保温窗帘销量增长17%。

　　英国民众还借助购买技术产品设法减少能源支出，智能电表、智能插头等产品销量随之增加。

　　10月16日15:30，山东男篮迎来本赛季第三个对手同曦男篮的挑战。全场比赛结束，山东男篮92:80顺利击败对手，迎来首次连胜。山东队陶汉林19分10篮板2抢断1盖帽，高诗岩11分12助攻7篮板7抢断，保罗11分11篮板3助攻2抢断，刘毅9分3篮板，刘冠岑6分6篮板，贾诚9分，吉伦沃特27分6篮板。

　　北京时间10月15日，在埃及开罗举行的射击（步手枪）世锦赛中，中国选手刘锦尧和张益梵分获男子10米气手枪比赛冠亚军，卢恺曼夺得女子10米气手枪项目冠军，他们为中国射击队再拿两个巴黎奥运会参赛席位。

　　截至16日15点15分，由饶晓志执导，张译、王俊凯、殷桃主演的影片《万里归途》票房突破13亿，该片已于9月30日上映。

　　中国家用电器研究院联合国家级食品专业检验测试机构，比较使用微波与使用明火烹饪食物后的营养成分，包括维生素、脂肪、蛋白质、矿物质等，根据结果得出，微波炉烹饪并不会比传统烹饪使营养成分损失更快、更严重。

　　同时，在对加热时间相对来说比较敏感的维生素、矿物质等营养成分保护方面，微波炉加热的效果明显强于明火加热。有研究证明，蔬菜、水果等食物在用微波烹调时，因为加热时间短，达到同样中心温度时，其维生素C、类黄酮和叶绿素的损失较小。部分鱼类、肉类、蛋黄等含有n-3不饱和脂肪酸的食物，以及酸奶等含有活菌的食品会受到微波影响，营养成分被破坏，因此不建议在微波炉中加热。

　　1.绿叶菜表面水分晾干再储存：一般超市的绿叶菜，商家为了保鲜可能在绿叶菜表面喷洒一些水。注意此种情况下，应先放在阴凉、干燥、通风处把表面水分晾干，沾水蔬菜放冰箱容易冻坏，尤其是绿叶菜。叶菜类蔬菜保鲜的关键就是锁水，绝大部分叶菜为喜凉蔬菜，适合在0-4°C下存放，也即冰箱保鲜层的温度。

　　2.根茎类一般不需要放冰箱：红薯、土豆、萝卜、莲藕、山药等根茎类蔬菜，一般不需要放冰箱，只要擦干表面水分后装入保鲜袋或者纸袋，再存放在阴凉干燥处即可，也可以给它们包裹上一层报纸存放在阳台避光处，切勿阳光直射，导致土豆等泛青、长芽。

　　3.菌菇类伞柄朝上放密封袋保存：新鲜的菌菇类保鲜期较短，可用厨房纸巾吸掉表面多余水分后，将整个未洗过的菌菇放入密封袋中(注意伞柄朝上，不然可能会被压坏、塌掉)，封闭好放入冰箱冷藏。若是脱过水的干货菌菇，只需放在阴凉干燥通风处就能保存3-6个月之久。

　　柿子：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，胃部难以消化。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

　　浓茶：吃蟹时和吃蟹后一小时内不要饮用茶水，茶水和柿子一样，都是含有鞣酸，易造成胃肠不适。

　　寒凉食物：吃螃蟹时不要同时食用寒凉食物，螃蟹性寒，再吃寒凉食物，会导致腹泻、肠胃紊乱。

　　最后，还要温馨提示大家：因螃蟹性寒，故不宜多吃，脾胃虚寒的人尤其要注意节制，避免腹痛、腹泻。蟹性寒，制作秋蟹膳食可以适当加入紫苏、生姜佐食，二者皆是辛而温的药材，能够达到缓解蟹性寒的功效。