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　　圣女果在中文正式的学名，叫樱桃番茄，也就是咱们生活当中见到的小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血，和增进食欲的作用，可治疗各种口渴、食欲不振等等。圣女果从营养角度来说，它含有谷胱甘肽和番茄红素，这些物质能够在一定程度上促进人体的生长发育，特别是对于小儿的生长发育有推动作用，还可以增强人体的抵抗力，延缓人的衰老。

　　另外圣女果，可保护人体不受香烟和汽车尾气等致癌物的侵犯。因此就是说在目前，咱们大气污染非常严重的时候，圣女果是个非常好的保健品，它能大大的提升人的防晒的功能。

　　近年来研究圣女果当中，它的番茄红素，不但有防癌抗癌的作用，还能够治疗肿瘤，特别是番茄红素当中的维生素PP，在圣女果当中含量特别丰富，维生素PP是保护皮肤的很好的一种维生素。圣女果里边有苹果酸和柠檬酸，有助于胃液和胃液对脂肪蛋白质的消化，具有消化保健功能。

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　　雪莲果又叫菊薯，是一种薯类食品。它和雪莲花是两个完全不同的植物，雪莲果和雪莲花并不是一种植物，是完全不同的。第一，雪莲果它具有排毒清肠的效果，这是由于雪莲果当中的有效物质，能够清理肠道，把肠道的垃圾及时的排出，使大肠保持一个健康的环境。第二，雪莲果它能够降低血糖。虽然雪莲果它有一定的甜味，但是雪莲果里面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以适量地食用。第三，雪莲果它能够增强机体的免疫力，因为雪莲果当中，含有人体所必需的氨基酸等多种矿物质，和一些微量元素，经常食用以后，人体的各种的营养成分，都比较充足，能够增强人的抵抗力。第四，雪莲果有调经止血的作用，所以对女性的月经不调有很好的作用。雪莲果它作用是多方面的，但是作为一个水果，我们食用也是要适量的，要多种水果同时食用，才能够更完善地补充各种营养物质。

　　夏威夷果又叫澳洲胡桃，是原产于澳洲的坚果。夏威夷果有以下的功效和作用：第一，是有调节血糖和血脂的作用，能够大大减少膳食当中的脂肪、胆固醇和甘油三酯的摄入量。第二，它能够增加不饱和脂肪酸摄入量，不饱和脂肪酸，对于高血压和动脉硬化的人群，是有一定的好处的。第三，夏威夷果，它还有补脑益智的作用，因为夏威夷果当中，能够给大家提供大脑发育需要的。第一个营养成分，就是不饱和脂肪酸，而夏威夷果的不饱和脂肪酸量是比较丰富的。因此夏威夷果，对血脂、血压和动脉硬化，和脑神经的发育都有一定的好处，都是得益于它里面丰富的不饱和脂肪酸的成分。

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　　第一就是沙棘果对心脑血管疾病的防治作用，从沙棘中提取的沙棘总黄酮，不饱和脂肪酸等成分，可以有明显效果地的调节血压、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羟自由基，降低血液黏度，抑制血小板的过度聚集及软化血管，改善循环，防止动脉硬化。对于冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧都有极好的防治作用。另外，对改善性功能、缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用。第二个作用是沙棘果对糖尿病的辅助治疗作用，从沙棘中提取有效成分能够降低血糖，稳定糖尿病的病情。第三是对免疫系统的作用，沙棘果中含有大量的维生素c、维生素e、类胡萝卜素、SOD，都有着非常强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫有着非常明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用，增强人体的抗病能力。这些有效成分能够清除人体的自由基，提高机体免疫功能。

　　雪莲果又称雪莲薯、地参果，雪莲果中含有碳水化合物，不为人们的身体吸收，属于低热量食品，适合糖尿病人以及减肥者食用。雪莲果的低聚果糖在所有食物中含量是最高的，低聚果糖含量是肝物质的60%到70%，还含有二十多种人体必需的氨基酸以及丰富的矿物质；同时还有极高的钙、镁、钾、磷等微量元素。低聚果糖是一类公认的益生元，具有助消化、调理胃肠道的作用，能促进肠内有益菌的定植；同时雪莲果具有抗氧化、清除自由基，降低血脂的功效，可显著促进胃肠蠕动、润肠通便，可消炎利尿，保持尿路通畅，减少结石以及致癌毒素，可调节机体的免疫力。雪莲果的食用部分为根块，薯多汁可生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜爽口，既可当作水果食用，也可当作茎根类的蔬菜使用。

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　　病情分析：刺玫果为蔷薇科植物山刺酶的果实，具有助消化、健脾理气、调血养精的功效，可用来医治和缓解消化不良、气滞腹泻、胃痛、小儿积食，女性月经不调等症状。意见建议：刺梅果含丰富的维生素C，适合所有人群食用，但由于外皮毛较多，建议清洗整理干净后食用，也可煎汤内服。刺梅果味酸、性凉，避免一次性过多食用，以免引起腹部不适、腹泻等不良反应。

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　　圣女果具有补充营养、增强抵抗力、健胃消食、润肠通便、美容养颜的功效，作用是维持机体正常运作、增强体质、促进消化、预防便秘、抗氧化，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、补充营养：圣女果中含有大量的糖分、碳水化合物，食用后可以补充身体所需营养，维持机体的正常运转。2、增强抵抗力：圣女果中富有丰富的维

　　圣女果在中文正式的学名，叫樱桃番茄，也就是咱们生活当中见到的小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血，和增进食欲的作用，可治疗各种口渴、食欲不振等等。圣女果从营养角度来说，它含有谷胱甘肽和番茄红素，这些物质能够在一定程度上促进人体的生长发育，特别是对于小儿的生长发育有推动作用，还可以增强